Cursos y charlas recientes
MEJORA TU CALIDAD DE VIDA
Mis charlas, talleres y cursos se adaptan a lo que tu empresa, entidad o grupo de amigos necesitéis: horarios a medida de tus necesidades para obtener un resultado óptimo.
- By Ignacio Botella Ausina
- in 25 febrero, 2020
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- By Ignacio Botella Ausina
- in 24 septiembre, 2019
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- By Ignacio Botella Ausina
- in 10 mayo, 2019
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- By Ignacio Botella Ausina
- in 3 abril, 2019
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- By Ignacio Botella Ausina
- in 28 enero, 2019
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- in 27 septiembre, 2018
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- in 21 mayo, 2018
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- By Ignacio Botella Ausina
- in 29 enero, 2018
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¿Por qué entrenar la atención con música?
Dispersos somos vulnerables
Los reclamos a tu atención son constantes a lo largo de toda la vida. La atención es la función cognitiva de tu cerebro más deseada por todos los agentes externos que buscan vender productos o convencerte de ideas muchas veces ajenas a nosotros.
Conocerse a uno mismo
Con una atención entrenada tomamos conciencia de nuestros procesos mentales y de las emociones y conductas automáticas derivadas de ellos, para gestionar correctamente nuestra vida con libertad en cada momento y situación.
La música es un buen recurso
La música es salud para tu cerebro, interactúa con todo el encéfalo en sus funciones motoras, emocionales y racionales, y favorece la concentración potenciando las redes neuronales específicas de la atención.
Mejor calidad de vida
Aprender a desarrollar la atención con música sobre los agentes externos que te dispersan y sobre tus procesos internos, te ayuda a regular tu monólogo mental y a tomar las riendas de tus emociones y conductas para reducir conflictos y estrés.